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2026/03/26 13:39 ～ なし
偏食のお悩みチェック｜ママのタイプ診断
子どもが食べないと
「まぁ、いつか食べるよね」
と思える日もあれば
イライラしたり
落ち込んだり…。
そんな自分に
自己嫌悪になることはありませんか？
偏食の悩みは
お子さんの状態だけでなく
ママの感じ方や関わり方によっても
しんどさが大きく変わります。
そこで今回は
今のご自身の気持ちを知るために
「ママのタイプ診断」をご用意しました。
深く考えず、直感で大丈夫です✨
当てはまるものを数えながら
チェックしてみてくださいね🌸
◇偏食のお悩みチェック項目
□ 食べないとイライラする
□ 栄養が足りてるか毎日心配
□ 食べない日は落ち込む
□ 「一口だけでも食べて！」と声をかけている
□ せっかく作ったのに食べないと悲しくなる
□ ご飯の時間が近づくと憂うつ
当てはまる項目は
いくつありましたか？
実はこのチェックでわかるのは
「お子さんの偏食の状態」ではなく
「ママの心の状態」です。
同じ「偏食の悩み」でも
感じ方や関わり方によって
しんどさは大きく変わります。
だからこそ
今の自分がどんな状態なのかを知ることが
これからの関わり方を見直すヒントになります。
■診断結果｜あなたのタイプは？
【見守りタイプ】
（チェック：1～2個｜お悩み度10～50％）
今日はあんまり食べなかったな
と思う日もあるけど
「大きくなったら食べるよね」
そう思いながら過ごしている。
ただ
・SNSで鉄分のサプリを見ると
飲ませた方がいいのかな？と思う
・子どもが最近、わざと食べ物を落としたり
私が嫌がることをしてくるのが気になる
そんなふうに
ふと気になるときもある。
つい出てくる言葉は
「いつか食べるよね✨」
ふと気になったときに
ヒントになる記事はこちらです☺️
【先回りタイプ】
（チェック：3～4個｜お悩み度50～70％）
「ちゃんとさせないと
将来困るのはこの子だから…」
と、子どもが大切だからこそ
どう関わるのがいいのかを
ずっと考えている。
ただ、
うまくいかないときほど
つい力が入ってしまって
あとから
「言いすぎたかも…」
と落ち込むことも。
つい出てくる言葉は
「ちゃんとさせなきゃ」
「どう関わればいいんだろう…」
と迷ったときに
気持ちが少しラクになるヒントや
関わり方のコツをまとめています。
▶︎ちゃんと食べさせなきゃ…と悩むママへ｜先回りタイプの偏食の悩み
【子ども優先タイプ】
（チェック：5～6個｜お悩み度70～100％）
「もう無理かも…」
と思うほど
お子さんの食事に
苦しい気持ちを抱えていませんか？
それでも
「なんとか食べてほしい」と思って
気づけば
自分のことよりも
お子さんを優先している。
つい出てくる言葉は
「もう疲れた…」
「どうしたらいいんだろう…」
そんなときに
お子さんが食べない理由や
気持ちが少しラクになるヒントを
まとめています。
■子どもが大切だからこそ食べてほしい
どのタイプのママも
「子どもに食べてほしい」
という気持ちは同じです。
それは
お子さんが大切だからこそ。
健康や将来が心配で
なんとかしたいと思うからこそ
イライラやモヤモヤが
出てきてしまうんですよね😢
ただ、
今のママの悩み方によって
関わり方や必要な情報は変わってきます。
だからこそ
今のご自身のタイプに合った
関わり方を知ることが
とても大切です。
ぜひ気になるタイプの記事から
読んでみてくださいね😊
それぞれのタイプによって
感じているしんどさや
必要な関わり方は少しずつ違います。
だからこそ
「どう関わればいいんだろう」
と迷ったときは
今のご自身の状態に合った考え方を
少しずつ知っていくことが大切です。
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