前回のブログでは

癇癪が「困っているサイン」であることをお伝えしました。

そこで今回は、
癇癪が起こる理由と、親子で楽になる関わり方

についてお伝えしていきます。

■ 大人から見た「小さなこと」も、子どもにとっては「大きな壁」

最近、私が見ていたドラマの主題歌に

こんな歌詞があります。

　
　誰かにとっては立ち止まって見えても
　君の中では高い壁を登ってる

この歌詞に始めて出会ったとき

偏食や癇癪、発達の特性を持つ子どもたちの心の中

そのものだな。と感じました。

大人にとっては

「そんなことで？」と思うことでも、

子どもにとっては

「とてつもなく大きなストレス」になっていることがあります。

• ・服の肌触り
  
  

• ・におい
  
  

• ・突発的な音
  
  

• ・環境の変化（新学期や発表会などの練習）
  
  

• ・食べ物の形や温度
  
  

• ・上手く伝えられない気持ち
  
  

こうした「見えない壁」が子どもの中に積み重なり

自分の気持ちを言葉にできなくなったとき

限界のサインとして「癇癪」が出てくるのです。

■ 子どもが困っている時、ママの視点が変わると関わり方も変わる

子どもが癇癪を起こしたとき

多くのママは

「早く止めさせないと！！」

と感じてしまいますよね。

でも実は、

癇癪は本人が自分で止めることはできません。

その気持ちを乗り越える力がまだ育っていないから、

癇癪という形であふれてしまうんです。

癇癪を起こした「その瞬間」に

悪い行動を理解させる必要はありません。

まずは癇癪を起こした場所から離れて

・好きな音楽を聴く

・ゲームをする

・ボールを投げて身体を動かす

など、

気持ちを落ち着かせることを最優先にしましょう。

ここで大切なのは

「躾をすること」と「気持ちを落ち着けること」を

分けて考えることです。

■ ご飯の時間に癇癪を起こす子は…

ご飯の時間に癇癪を起こす場合

その背景には

食事への警戒心があります。

そしてこの警戒心が強い状態では

食べられる物を増やすことはとても難しくなります。

だからこそ大切なのは、

まず食事中の警戒心を下げてあげること。

それが、偏食改善への一歩になります。

■ 理由を知るとママの気持ちも楽になる

偏食も癇癪も

ワガママだから起こっている訳ではありません。

どちらにも必ず理由があるんです。

この視点を持つだけで、
ママの心の負担は驚くほど軽くなります。

そして

ママが少しでも楽になると、
子どもも少しずつ落ち着いていきます。

癇癪は「問題行動」ではなく、

子どもからのSOS。

子どもがどんな壁を抱えているのかを想像し、
その困っている気持ちに寄り添うことが
癇癪を減らす大きな一歩になります。