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この子は何をやっても食べない

もう諦めよう。

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と思ったことはないですか？

私は何回もあります。

特に5年前の私は

息子の偏食を良くするために、とにかく必死でした

息子の栄養不足が心配で

最初の1口をどうやって食べさせるか考えて

食べなくても食卓に

出し続けることが大切って聞いたから！！

と癇癪を起こしている息子を横目に

息子の苦手な食べ物を出し続けて

息子のために私が頑張らないといけない！！

と常に全力でできる限りのことをやっていました

でもあるとき私の中で「ぷつ」っと何かが切れて

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もうやめよう

この子は何をやっても食べない子なんだ

私ばっかり頑張ることに心の底から疲れた

ずっと好きな物ばっかり食べていればいい

その方が私も楽になれる

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と思って頑張ることをやめました。

でもこの状態は長く続きませんでした

もう諦めたからと自分に言い聞かせても

気が付いたら食べない息子にイライラして

やっぱりどうにか1口食べさせようと

頑張っている自分に気付き

『もう諦めたやん！！』と思い直すけど

ご飯の時間が近づくと

「これなら食べてくれるかな？」

と考えて作る。

でもやっぱり子どもは食べてくれなくて
ガッカリした気持ちを消化できずに怒る

という事を何回も繰り返してきました

偏食改善の方法の1つにも

ママが子どもに食べて欲しいと

思う気持ちを下げれば

食べなかった時のガッカリする

気持ちが減ってママが安定する

というノウハウもありますが

私はそもそも

子どもに食べて欲しいと思うママの気持ちを

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　減らす必要はない

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と考えています

だって『食べて欲しい！』

と思うから偏食について勉強するし

『食べて欲しい！』

と思うからこの長いブログをここまで

読んで下さっていると思うんです

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子どもが食べないと

ガッカリして

食べない子どもを

怒ってしまう

だから

食べて欲しいと

思わないようにすれば

怒る回数が減る

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というのは

理屈としては成り立ってる

ように感じますが

実際は『子どもに食べて欲しい！』

という本当の気持ちにフタをして

見ないふりをしている状態だから

結局は無理が生じて

気が付くと食べない子どもにイライラしたり

爆発のような怒りを子どもにぶつけてしまって

やっぱり自分はダメだ。

と自分自身まで責めるようになってしまうんです。

だからこそ大切なのは

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自分の本当の気持ちを認めること

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自分の気持ちをしっかり見つめて

・怒りの前に感じた感情はどんな感情だったのか？

・何を言われて怒りたくなってしまったのか？

・自分自身は何が伝えたかったのか？

冷静な時に自分がイライラした時の

感情の動きを振り返る習慣を付けることで

同じような場面が起こったときに

冷静に対応できるようになりますよ✨