今日は読者さんから届いた、

とても嬉しいメッセージをご紹介します。

「子どもが枝豆を初めて食べました」

ゆうこさんのメルマガに出会って

怒らず、認める食卓を意識して過ごしてみたところ、

息子が、

房から出した枝豆を見て

「食べてみたい」と言い、

なんと3粒食べてくれました。

食べる子からすると

たったの３粒かもしれません。

でも、我が子にとっては

とても大きな一歩で、

本人もニッコニコで喜んで

夫にも話していました。

このようなメッセージをいただくたびに、

メルマガやブログを書いてきて

本当に良かったな。と

胸がいっぱいになります。

お子さんに偏食があると

どうしても

「食べてほしい」

「なんで食べてくれないの？」

そんな気持ちが強くなりますよね。

それでもこのママは、

その気持ちを抱えながら、

まず

「子どもを認めること」

に意識を向けて、行動してくれました。

私は、その姿勢こそが

本当にすごいことだと感じています。

■「行動出来たこと」が、大きな一歩

このメッセージを読んで、

改めて強く感じたことがあります。

それは、

どんな形であっても、

行動に移したこと自体に大きな意味がある

ということ。

そしてもう一つ。

行動に移すための「きっかけ」や「方法」は

人それぞれ違うということです。

■本当は「行動したい」と思っているのに･･･

人間の脳は本能的に

「いつも通り」を選ぶようにできています。

・やったほうがいいって分かってる

・この方法が良さそう

・子どもに合っていそう

そう頭では理解していても、

「でも、なんとなく･･･」

と動けなくなることは、

実はとても自然なことです。

それなのに、多くのママは

こんなふうに自分を責めてしまいます。

「私って意思が弱いのかな…？」
「こんなに勉強してるのに、なんでできないんだろう」

でも、その思いが、

行動にブレーキをかけてしまっているんです。

■行動できないのは「ダメ」だからではない

行動に移せない理由は、
決して根性や意思の問題ではありません。

・心の余白がない

・気持ちがいっぱいいっぱい

・何から始めたらいいか分からない

・失敗したらどうしようと考えてしまう

こんな風に、

行動に移す準備が、

まだ整っていないだけなんです。

だからこそ、

行動できなかった自分を責めるのではなく

まずは、

「今の自分はどんな状態なんだろう？」

と自分自身に目を向けることから

始めてほしいと思っています。

■次は「一歩を踏み出すためのヒント」を

次回のブログでは

「行動できない･･･」という悩みの沼から

少しずつ抜け出すための

簡単なワークをご紹介します。

次の記事でくわしく解説するので、

ぜひ読み進めてくださいね😊

▼続きはこちら

ママの気持ちがラクになる「沼抜けワーク」

そして、この

「行動に移すまでの心の動き」や

「ママ自身の不安との向き合い方」については、

これまでお伝えしてきた内容を

ひとつにまとめた形で

1月27日にnoteとして公開予定です。

ブログでは書ききれなかった部分も含め、

偏食に悩むママの

肩の力が抜けるような内容を

丁寧にまとめています。

また詳しくお知らせしますね✨